Потеря энергии человека или кто и что съедает Вашу энергию

  Автор:
  6396
Потеря энергии человека

Потеря энергии человека и ее накапливание – это процесс постоянный. И Вам, дорогой читатель моего блога, необходимо знать как сохранить баланс Вашей внутренней энергии и правильно распоряжаться ею. Для чего нам нужна энергия, я писала в статье «Давайте станем Энерджайзером! Жизненная энергия человека»

Мы можем постоянно повышать нашу энергию различными способами. И методов существует довольно много. Но, если наполнять емкость водой, в которой есть дыры, то эта емкость никогда не наполнится, т.к. будет постоянная утечка воды из этих дыр.

Так и с нашей энергией. Пока мы не поймем и не будем знать откуда идет утечка, мы не сможем повысить наш энергетический уровень.
В процессе наблюдения и осознания приложения своих сил или их расхода в пустую, Вы учитесь отлавливать утечки энергии и пресекать их.

И так, каким образом происходит потеря энергии человека:

  • Зависть, ревность, злоба, раздражение, ненависть и гнев,
  • Подмена индивидуального сознания общественным
  • Страхи о том, как избежать того, чего не хочешь
  • Просмотр негативной информации
  • Чувство вины и сожаления о том, что сделано
  • Переживания и беспокойства о деньгах
  • Попытки быть принятым в обществе или чрезмерное желание понравиться
  • Ложь и попытки скрыть эту ложь
  • Наркотики, алкоголь
  • Болезни
  • Постоянные переживания прошлых событий

1.Самый большой пожиратель Вашей энергии – это Вы сами.
Это споры с самим собой по поводу того, что можно, а что нельзя, постоянные сомнения, Ваше реакция на то, что скажут другие и еще много чего…

Перестаньте себя терроризировать! Просто делайте то, что считаете правильным и важным для Вас.Потеря энергии человека Голоса внутри Вас постепенно затихнут, и критики из вне, так же угомонятся. Вы перестанете от них зависеть. В конце концов, жить-то – Вам.

Успехи в Вашей жизни – это Ваш результат, который вы получаете, и Ваши ошибки – это тоже Ваш результат. Вы никогда не получите никакого результата, если не попробуете. И в конце жизни Вы будете винить всех советчиков, всех доброжелателей, кроме себя, если не научитесь выбирать свои решения сами. С этого момента – вы сами выбираете свой путь.

Пропишите конституцию своей независимости, и придерживайтесь её. Делайте нестандартные поступки, пусть кому-то они покажутся бредовыми, но позвольте себе быть тем, кто вы есть на самом деле и без оглядки, сохраняя свою целостность.

Мне очень нравится это выражение:
Танцуй, как будто тебя никто не видит, Пой, как будто тебя никто не слышит, Люби, как будто тебе никто и никогда не причинял боли, Живи, будто на земле рай!

2. Тушите «очаги внимания».
Если человек не умеет управлять своим вниманием, это приводит к потерям энергии. Какие бывают очаги?
Это все то, что не позволяет вам расслабиться или сконцентрироваться.

Что это может быть? Например, поставили машину в таком месте, где Вас могут оштрафовать. Вы постоянно будете об этом думать и не сможете сконцентрироваться на чем-то очень важном. Или, уезжая в отпуск – закрывайте общие краны с водой.

Делегируйте контроль за какими либо действиями кому-то, кто может это сделать и Вам не прийдется о чем-то постоянно помнить и держать это в голове. Выработайте в себе в привычку организовывать дела с минимумом «очагов внимания» и Вы гораздо больше дел сможете делать за счет перераспределения энергии.

Или, например, если Вы придаете слишком много внимания чему-то или кому-то, что вас возмущает, раздражает. К примеру, обсуждая кого-то, перемалывая все это еще и еще, идет очень сильная потеря энергии, т.к. Вы концентрируете на этом Ваше внимание и гневаетесь. Вы расплескиваете Вашу эмоциональную энергию. Вместо этого могли бы направить на решение более важных своих задач.

Конфуций так сказал по этому поводу:
Страшно не то, что вас обманули, обокрали или оболгали, а то, что вы постоянно об этом думаете и помните.

Энергия там – где наше внимание.
Мы плохо умеем управлять нашим вниманием. В мозг все время поступает тонны полезной или бесполезной информации, и нас постоянно что-то отвлекает. Наше внимание без усилий рассеивается. А концентрируется с очень большим трудом.

3.Общение с негативными людьми
Меняйте свое окружение. Ищите позитивных и успешных людей, тех, кто вас поддерживает, и общайтесь с ними. Ограничьте общение с негативными людьми, перестаньте говорить на темы «все плохо» и «ничего не получится». Это большая утечка энергии. Старайтесь мыслить позитивно. Всегда есть что-то хорошее в любой ситуации, только его нужно найти.

То с кем Вы общаетесь – это отражение того, кто вы на самом деле.
Научиться верить в то, что Вы считаете правильным, и не сомневаться в своем пути – первый шаг на пути к освобождению Вашего внутреннего урагана энергии.

4.Перфекционизм
Это — завышенные мерки к себе и окружающим. Не тратьте слишком много времени на ничего значащие детали.
Перфекционизм включает в себя:
-чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности);
-концентрацию на ошибках и зацикливание, что мешает дальнейшему продвижению;
-сомнения в качестве выполнения деятельности;
-восприимчивость к завышенным ожиданиям;
-восприимчивость к критике;
-дисбаланс в оценке себя и других.

Перфекционизм препятствует достижению результатов. Из-за желания сделать все самым наилучшим образом, множество талантливых и умных людей, пытаясь сделать все идеально так и не добиваются в жизни ничего.

Из-за перфекционизма происходит мощная потеря энергии человека. Мы не можем позволить себе тормозить из-за привычки довести все до совершенства, потому что совершенство вещь субъективная и тратить на это уйму времени во всяком случае не разумно.

5 .Злость
Перестаньте давать свое внимание, деньги, время всем подряд направо и налево. Не давайте садиться вам на шею, оправдывая это жалостью и навязанными вам моральными ценностями.
Злость не обязательно выплескивать наружу.

Злость – это яркий индикатор того, когда ваше подсознание сигнализирует вам, что Вы занимаетесь, не тем чем хотите. И по этому сигналу, вы можете принять решение: отдавать энергию этой злости на то, чтобы продолжать ничего не делать, или принять решение и начать делать. Иногда злиться на себя нужно. Это источник для прироста энергии, но для действия. Только не используйте злость для обвинения себя и других во всех смертных грехах и ваших неудачах.

6.Обиды и недовольства.
Когда-то меня научили одной важной технике. Правда, тогда я не подозревала, что это одна из техник предотвращения утечки энергии. Не копить обиды, даже если тебе кажется, что они мелочные или не значительные, всегда высказать и обсудить. Выложить карты на стол. У разных людей эмоциональное восприятие может быть разным. И то, что одному человеку кажется ерундой, другому может казаться Потеря энергии человекаочень важным. Или наоборот.

С тех пор, я взяла это за правило общения с людьми. Благодаря этому правилу, такие ощущения, как камень на сердце или червь, который пожирает из нутрии, мне сегодня, почти, не знакомы. А ведь это колоссальные пожиратели энергии.

«Прочищайте» отношения. Если вы давно хотите что-то кому-то сказать – обсудите. Это улучшает взаимопонимание, облегчает общение и снимает кучу кирпичей с вашего сердца. А также, находятся пути выхода из ситуации к совместному пониманию и решении проблемы.

7.Научитесь прощать и просить прощение.
Таким образом Вы перекроете мощнейший канал утечки Вашей энергии.
Вы почувствуете такое облегчение, как будто тяжеленный мешок с плеч сбросили!

И так, я привела примеры основных утечек энергии.

Подведем же краткий итог, как можно предотвратить потерю энергии человека:

Прежде, чем накачиваться энергией, научитесь эффективно управлять тем, что у вас есть. Убирайте отвлекающие факторы, перекрывайте утечки, прочищайте засоры. Начинайте освоение управления энергией именно с профилактики вашей, так сказать, «энергоемкости». Работа большая, но благодарная. Даже маленькие успехи на этом пути сразу возвращаются вам сторицей.

P.S. Возможно, Вы знаете как еще происходит потеря энергии человека, буду рада вашим комментариям и дополнениям. И не забудьте нажать на кнопочки Соц. Сетей, если считаете эту статью полезной для ваших друзей.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
14 комментариев
  1. *THUMBS UP* Сима, супер-отличная статья! Мне очень понятна эта тема, я тоже много рассуждаю и пишу об этом. Это правда, очень важно научиться управлять своим внимание осознанно, иначе не избежать провалов и утечки сил, и энергии. Где находится наше внимание, туда и уходят наши силы. Все очень просто. *IN LOVE*

    • Марина, спасибо за комментарий! Тема энерго-менеджмента сегодня волнует все больше людей. Уровень жизненной энергии лежит в основе всех успехов и достижений человека, а ее недостаточный уровень приводит к неэффективному использованию времени, потере благоприятных возможностей, являясь основной причиной того, что человек может просто забыть о достижении целей, да и вообще о различных радостях во всех жизненных сферах.

  2. Наталья Дубовицкая

    Очень интересная и актуальная статья, Симочка!

    Энергия человека на мой взгляд, бесполезно может расходоваться, если человек бесцельно проживает свою жизнь!

    Я отнесла бы сюда и отсутствие целей, и отсутствие мотивации на цели! Как много вокруг нас людей, которые растрачивают свою энергию на пустое времяпрепровождение!

    А телевизор? Разве это не пожиратель энергии? Так же как и СМИ. Я бы сказала больше. У среднестатистического человека, возникает некая потребность — зависимость от телевизора.

    Мне например, сложно припомнить, когда я в последний раз смотрела телевизор…

    Бесцельно пролеживая около телевизора, человек попусту теряет энергию, и в придачу, время. А время, как известно, слишком дорогой ресурс! Попробуйте хоть на денек оторваться от телевизора- Вы сразу ощутите, сколько свободного времени появляется на выполнение более важных и созидающих дел!

    • Согласна, Наташенька! Бесцельное времяпровождение возле телевизора, убивает вообще способность мыслить. Люди проживают чужие жизни, смотря мыльные оперы и заряжаются негативом, слушая новости, в которых кроме как чернухи практически ничего нет. Исключением является только информация познавательного типа или же которая обогащает внутренний мир.
      Главной целью любимого времяпрепровождения должно быть оздоровление души и тела.

  3. Мне тоже постоянно мешает то, что не могу уйти от прошлых событий: сотни раз прокручиваешь ленту события или ситуации.В результате зацикливаешься на этом и топчешься на месте. Сложно перестроить себя.

    • Надежда, я понимаю, что это не просто. Чтобы избавиться от прошлых воспоминаний, используйте технику, которая мне лично очень помогает. Вкратце опишу ее суть. Напишите на бумаге или в файле все, что Вас тревожит в этом конкретном воспоминании. Написав все, что вспомнили, перечитайте написанное, еще и еще раз. Сравните ваши ощущения: что Вы чувствовали, когда писали, что чувствовали при каждом прочтении текста.
      Что более всего вас тревожит и задевает в написанном? Разберитесь почему. Внимательно исследуйте причины, по которым вы возвращаетесь в те или иные ситуации прошлого. Проживите их, поймите и примите. Поблагодарите за приобретенный опыт и отпустите от себя с любовью. Этот этап вашей жизни пройден, и вы прерываете связь с прошлым. Примите решение жить настоящим, создавая благополучное будущее. Вы осознали свои ошибки. Что можно исправить — исправьте.
      Если нужно, то проделайте этот ритуал много раз. Однозначно, Вы получите положительный результат. Это работает как любой приобретенный навык. Желаю удачи!

  4. Сима, большое спасибо за такой подробный и содержательный ответ.Обязательно воспользуюсь в ближайшее время.

    • Надя, я опишу эту технику более подробно в будущей статье. Но Вам стоит ее опробовать уже сейчас не откладывая. Ключевые моменты выложены в комментарии выше.

  5. Гузель

    Очень понравилась статья! Всё верно, жаль зачастую не удается жить именно так, но надо над собой работать.

    • Конечно, Гузель, только работая над собой можно добиться каких-то результатов. Главное понять, где слабое место и шаг за шагом решать проблему.

  6. Виталий

    Сима мне наконец то удалось прочитать очередную вашу статью =) очень четко высказано и я даже нашел в статье себя с негативных сторон ,у меня эти вещи происходили и я сбивался со своего пути ,я это очень замечал,но недавно я например наткнулся на книгу под названием трансерфинг реальности (я не только прослушал ее онлайн я ее даже приобрел в магазине) этот писатель немного по другому говорит «что мы не теряем энергию а просто мы ее используем не в полезную для нас сторону,вот если например сидеть злится на кого-то или испытывать обиды и несправедливость то этими мыслями и этим же червем который нас гложет мы этим на энергетическом уровне просто притягиваем еще больше разных таких проблем.так же и на перфекционизм,можно любить себя и поддерживать но вредно и превышать себя выше другого.
    Спасибо за статью мне нравится *IN LOVE*
    А по большому счету энергию можно не только потерять можно ее и получить и позитивную!!

  7. Сергей

    Полностью согласен с идеей о выборе правильного окружения.К такому же выводу пришел таки и Джорж Клуни -окружить себя людьми ,которые будут тянуть тебя вверх.

    • Спасибо за комментарий, Сергей! Рада, что мы единомышленники в этом вопросе! Вы знаете, я в последнее время много обучаюсь не только, чтобы получить знания, но и для того, чтобы быть в среде людей, которые развиваются, не стоят на месте, с похожими принципами и ценностями.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук